Om Heidi


Jeg er en positiv og anerkendende coach og psykoterapeut, der hjælper dig med at skabe positive forandringer.

Jeg har desuden en høj grad af etisk ansvarlighed og professionalisme – som jeg gerne krydrer med humor, da humor i bestemte situationer kan virke opløftende. Særligt når de tunge tanker og følelser fylder.

Som din coach (eller terapeut) skaber jeg rammerne og guider. Men det er dig dér bestemmer, hvad vi skal arbejde med – og altså hvor vi (eller rettere du) skal hen.

Min rolle er at stille relevante spørgsmål, der hjælper dig med at få tingene frem i lyset. Så du bliver mere bevidst om, hvad det er, der skal til, for at du kan lykkes. Eller hvad det er der forhindrer dig, da det ofte er vores ‘forhindringer’, der er årsagen til at vi ikke lykkedes.

 

Livet er som en snoet vej 

Livet kan betragtes som en masse snoede stier i skoven, hvor der gror græs, blomster, ukrudt og væltede træer. Eller måske en asfalteret vej med en masse  sideveje, hvor der nogle steder ligger store sten eller væltede træer og spærrer din vej.

For at komme videre, er du nødt til at enten at finde en vej udenom eller finde ud af, hvordan du kan fjerne forhindringen (eller ‘løse’ situationen) – så du er i stand til at fortsætte.

Ofte kan det føles, som om du konstant løber panden mod en mur. Og uanset hvor mange gange du forsøger at bryde igennem eller komme udenom, så kommer du bare ikke videre.

Det er her jeg kommer ind i billedet. Jeg kan hjælpe dig med at finde ud af, hvorfor muren er der, hvordan den kan brydes ned eller overkommes, så du kan komme videre i livet.

Det handler ofte om dine mønstre og strategier – alt det du har lært igennem livet, som har hjulpet dig til at klare de situationer, du oplevede, da du var lille. Men som ofte ikke fungerer for dig, fordi du er blevet ældre/voksen og verden ser anderledes ud.

 

Måske kender du metaforen om isbjerget:

Alt dét, der er ubevidst for os – ca. 90% af isbjerget – ligger under havoverfladen. De sidste 10%, der ligger over havoverfladen, er dét, der er bevidst for os – og her er der ofte en masse, som vi alligevel ikke helt forstår.

Det er her, de gode spørgsmål i terapi og/eller coaching kan bidrage til personlig (og faglig) udvikling. Det er her, du har mulighed for at finde ud af, hvorfor du handler som du gør (dine strategier). Hvad du ønsker at opnå. Og hvordan du kan opnå det på en måde, hvor du undgår eller minimerer konflikter (indre såvel som ydre) opnår større livsglæde, selvtillid og selvværd.

 

Coaching eller psykoterapi?

Coaching og psykoterapi er en fantastisk kombination, da begge bidrager til forskellige måder at skabe forandringer og udvikling. Om du vælger coaching eller psykoterapi er helt op til dig. Men ud fra det du fortæller, vil jeg også kunne rådgive dig ift., hvad der er den bedste løsning – alt efter hvilke udfordringer samt ønsker og mål du har.

For at skabe en god proces og et godt forløb kræver det, at der er:

  • tillid
  • tryghed
  • åbenhed/ærlighed
  • og ikke mindst en lyst til at skabe forandringer

Hvis ikke der er det, så virker det ikke – uanset hvem du vælger. Så vælg én du føler, du har tillid til og som du tænker kan skabe et trygt rum. Det gælder uanset om du skal arbejde med mål i coaching eller mere sårbare ting i terapi.

 

Hvis du er i tvivl om, hvad der er det rette valg for dig, så giv mig et kald, send en sms eller en mail – eller læs mere under hhv. coaching og psykoterapi.

 

Du kan også booke en gratis forsamtale (linker til min GoMentor profil). Så kan du ‘møde’ mig online og finde ud af, om jeg kunne være den rette til at hjælpe dig.

 

Som adfærdsdesigner..

… kan jeg desuden hjælpe dig med at skabe eller ændre ’rammerne’ i din hverdag. Så du har lettere ved at gøre og opnå dét, du ønsker. Og undgå at gøre det, du (måske) ofte gør, når du har (for) travlt og ’kører på autopilot’.

 

Min passion

Der er ikke noget bedre end at se et andet menneske udvikle sig, blive mere selvsikker, mere fri og livsglad, mere målrettet – det er dét, der giver mig glæde og energi – og giver mening.

Jeg har fundet min passion – skal jeg hjælpe dig med at finde din indre passion og livsglæde?

Eller måske søger du stabilitet og balance i dit liv eller ønsker at finde ud af, hvordan (eller om) du kan gøre din drøm til virkelighed?

 

Min mission

Min mission er at hjælpe dig med at få det liv, du drømmer om – og “blive den bedste udgave af dig selv”.

Jeg deler gerne viden og skriver løbende om forskellige emner på min blog så gå gerne ind og se, om der skulle være noget, som kunne være relevant for dig – eller en du kender.

Min faglige baggrund

Jeg har en baggrund indenfor kommunikation (cand.comm.) – og har efterfølgende uddannet mig til Master Practioner Coach og Master Counselor Coach samt NLP Psykoterapeut. Derudover har jeg taget en uddannelse som adfærdsdesigner.

Dette er alle uddannelser, der spiller fantastisk godt sammen i mit arbejde med mennesker.

Desuden er jeg mentor hos Talentspejderne og har været rådgiver på en anonym telefonlinje, hvilket også har bidraget til den viden og erfaring, som jeg anvender i mit daglige arbejde som coach, mentor og psykoterapeut.

Min motivation

Det, der motiverer mig – og grunden til jeg har valgt at uddanne mig til såvel coach som psykoterapeut – er et dybfølt ønske om have en solid og alsidig værktøjskasse. Så jeg på bedste vis kan hjælpe dig med at opnå dét, du ønsker og drømmer om.

Det har altid været vigtigt for mig at gøre tingene ‘ordentligt’ – ikke mindst når det handler om at uddanne mig. Jeg har derfor valgt at tage en anerkendt (akkrediteret) 3-årig coachuddannelse, en ICF certificering (International Coach Federation) samt den 4. årige NLP Psykoterapeut uddannelse, der alle bygger på et solidt teoretisk samt praktisk grundlag (hos Dansk NLP Institut)

 

Hvad enten du vælger mig som din personlige coach og/eller psykoterapeut, så får du en positiv, seriøs, engageret og omsorgsfuld person med en rygsæk fyldt med faglig viden, effektfulde og nænsomme værktøjer og en masse livserfaring.

 

Hvis du vil vide mere om mit arbejdsliv, er du velkommen til kontakte mig eller tjekke min LinkedIn profil.

Du kan også følge mig på Instagram og Facebook.

Video præsentation



Privatpersonen Heidi


Jeg er født på Fyn i 1977 og er nummer to i en søskendeflok på fem. Jeg har derfor, fra en tidlig alder, været vant til at tage ansvar og udvise omsorg og rummelighed – hvilket egentligt altid faldt mig helt naturligt, da det var og stadig er noget, der giver mig stor glæde (jeg var bare ikke så bevidst om det dengang, som jeg er i dag).

 

Min familie og min ‘vilde’ side

Jeg har i dag selv stiftet familie og har to skønne piger sammen med min mand, Kenneth. Udover min kærlighed til familien, så har jeg også altid haft en stor kærlighed til sporten volleyball. Her fik min lidt mere ’vilde’ side god plads og mit fightergen fik lov til at udfolde og udvikle sig – at give op, var ikke en mulighed!

 

Min indstilling til livet

Min mentalitet, om ikke at give op, er også noget, jeg anvender i mit daglige liv – og når jeg i forskellige private- eller arbejdsmæssige situationer har med mennesker at gøre.

Desuden har jeg den indstilling til livet, at der som udgangspunkt altid er håb og muligheder – og at man aldrig må give op ift. de drømme man har, og det liv man ønsker at leve. Ofte er det et spørgsmål om, hvordan og hvornår, det er muligt at opnå sine drømme og at det kan være relevant at få hjælp fra andre – hvad enten det er en coach, en psykoterapeut, en god ven/veninde, et familiemedlem eller måske ny viden eller (videre)uddannelse.

 

Særlig interesse for sprog og kultur

Sprog og andre kulturer er noget, der altid har interesseret og fascineret mig – og jeg er altid nysgerrig på at lære nyt og nye mennesker at kende. Det fik jeg særligt mulighed for, da vi boede i Berlin i to år. Det var en fantastisk spændende og lærerrig tid for såvel mig som min familie.

Jeg har gennem min skoletid haft flair for sprog og syntes (til forskel for de fleste af mine skolekammerater) at det var sjovt at lære tysk. Så jeg nød (for det meste) virkelig at blive kastet ud i at træne mine lidt rustne tyske færdigheder, mens vi boede i Berlin. Derudover er jeg flydende i engelsk og kan forstå og tale lidt spansk og fransk – men det kræver tid og træning at blive rigtig god til noget, så jeg øver mig, når jeg har tid.

Jeg har desuden en drøm om at bo i Spanien i en periode og lærer flydende spansk – den drøm ligger som en del af mine fremtidsplaner. Det er skønt og vigtigt at kunne drømme og lægge planer for fremtiden – det skaber livsglæde, motivation og håb.

© Copyright 2020 - Holmskov Coaching & Psykoterapi